พร้อมส่ง Healthy Aging เกิดแก่(ไม่)เจ็บตายสูง/สุขภาพดีตลอดไป/ลงทุนในสุขภาพ/หายใจเปลี่ยนชีวิต/ขยับแค่วันละนิดฯ แยกเล่ม

Healthy Aging เกิด แก่ (ไม่)เจ็บ ตาย สูง ผู้เขียน: ศุภวุฒิ สายเชื้อ รายละเอียด : สูงวัยอย่างมีคุณภาพหนังสือเล่มนี้มีประโยชน์ยิ่งต่อประเทศและประชาชนชาวไทย ที่กำลังก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยเพราะเป็นงานวิจัยที่ตั้งขึ้นเพื่อตอบคำถามใหญ่มากๆ ว่า ทำอย่างไร เราจึงจะ "เกิด แก่ (ไม่) เจ็บ ตาย ได้อย่างมีคุณภาพ"ผมได้ข้อสรุปว่าจำเป้นอย่างยิ่งที่จะต้องวางแผนดูแลสุขภาพอย่างครบถ้วนและจริงจัง ตั้งแต่อายุ 40 ปีเป็นอย่างช้า เมื่ออายุ 40 ปี ร่างกายจะแก่ตัวลงอย่างชัดเจนและรู้สึกได้ เมื่อเปรียบเทียบกับตอนอายุ 30 ปี ความรู้ที่รวบรวมมาทำให้ผมมีความมั่นใจสูงขึ้นว่า การแก่ตัวโดยปราศจากโรคภัย ทั้งปวงนั้นเป็นไปได้ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ HEALTHY ALWAYS สุขภาพดีตลอดไป ผู้เขียน: ศุภวุฒิ สายเชื้อ รายละเอียด : Healthy Always รวบรวมข้อมูลจากงานวิจัยชั้นนำของโลกแล้วเรียบเรียงออกมาเป็นระบบ ทำให้เราไม่ต้องเสียเวลาไปศึกษาหนังสืออ่านยากเล่มหนาไม่ต้องหาความหมายของศัพท์วิทยาศาสตร์อันยุ่งยากซับซ้อน เพียงแค่ลงมืออ่านหนังสือเล่มนี้ช้าๆ และจริงจังเราจะได้รับข้อมูลด้านสุขภาพที่ทันสมัยที่สุดในโลก Live strong live longลงทุนในสุขภาพ คละสี ผู้เขียน: ศุภวุฒิ สายเชื้อ รายละเอียด : นี่คือหนังสือชี้ชวนให้ลงทุนในสุขภาพ โดยผู้เขียนซึ่งเป็นนักวิเคราะห์ที่เชี่ยวชาญด้านเศรษฐกิจและการลงทุนในระดับแนวหน้าของประเทศ ผู้ใช้ทักษะในการวิจัยเศรษฐกิจการจับงานด้านสุขภาพ และใช้ตัวเองเป็นเครื่องทถลอง มันจึงเป็นหนังสือกี่มีทั้งกและผลยืนยันในทางปฏิบัติ จากการลุกขึ้นมาปฏิวัติตนเองเมื่ออายุได้ 55 ปี ทำให้ผู้เขียนกล้ายืนยันว่า การลงทุนให้สุขภาพแข็งแรงนั้น เป็นการลมทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพราะเป็นการลงทุนที่มีต้นทุนต่ำ แต่มีผลตอบแทนสูงกว่าการลงทุนทุกประเภทที่เคยปร The Oxygen Advantage หายใจเปลี่ยนชีวิต ผู้เขียน: Patrick McKeown (แพทริก แมคคีโอน) รายละเอียด : "การหายใจมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเช่นเดียวกับการกินมากเกินไป" คุณมักหอบหายใจบ่อยๆ เมื่อออกกำลังกายใช่หรือไม่? ชอบเผลอถอยหายใจโดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า? เคยหายใจแรงจนคนรอบข้างได้ยินเสียงบ้างไหม? หากคำตอบคือใช่ ถึงเวลาแล้วที่คุณจะเปลี่ยนวิธีหายใจ-เปลี่ยนชีวิต! นิสัยการหายใจแบบผิดวิธีคืออภัยเงียบที่แพร่กระจายเหมือนไวรัสหลายคนเชื่อว่าต้อง "สูดหายใจเฮือกใหญ่" ทางปากเพื่อรับออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย แต่หารู้ไม่ว่านั่นคือการสูดรับสารพัดปัญหาสุขภาพเข้ามาโดยไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นอาการนอนไม่หลับ ภาวะวิตกกังวล โรคหืด ไปจนถึงโรคหัวใจ ขยับแค่วันละนิดพิชิตปัญหาสุขภาพ ผู้เขียน: วาตานาเบะ โนบุโกะ รายละเอียด : ขยับแค่วันละนิดพิชิตปัญหาสุขภาพ ร่างกายที่ดูไม่สมส่วน ช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่ ลดน้ำหนักอย่างไรก็รู้สึกเหมือนว่ายังอ้วนอยู่ รู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่าง ขาโก่ง บุคลิกภาพไม่ดี ปวดท้องประจำเดือน ท้องผูก ฯลฯ ปัญหายอดฮิตสำหรับผู้หญิงยุคนี้ที่หลายต่อหลายคนลองแก้ปัญหามาแล้วทุกรูปแบบแต่ก็ยังไม่สำเร็จ จนบางคนเลือกเส้นทางลัดอย่างการพึ่งยา การผ่าตัด หรือวิธีการรักษาราคาแพงๆ ทว่าเราสามารถแก้ที่ต้นตอของปัญหาเหล่านั้นได้ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง ซึ่งต้นตอนั้นมาจากกระดูกเชิงกราน หนังสือ "ขยับแค่วันละนิด พิชิตปัญหาสุขภาพ" เล่มนี้ จะตอบทุกข้อสงสัยอย่างกระจ่างใจ ด้วยประสบการณ์การเป็นนางพยาบาลผดุงครรภ์หลายปีของ "คุณวาตานาเบะ โนบุโกะ" หรือ "อาจารย์วาตานาเบะ" ที่ได้พบกับปัญหาสุขภาพหลากหลาย ทั้งอาการที่ดูจะเป็นเรื่องเล็กน้อยอย่างอาการปวดประจำเดือน ปวดหลัง ปวดเอว อาการท้องผูก ไปจนถึงปัญหาใหญ่โตที่ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตอย่างปัญหาเกี่ยวกับมดลูกและการตั้งครรภ์ โรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท โรคภาวะกระดูกเสื่อม ฯลฯ รายละเอียดร้านค้า/สินค้า *อ่อนไหวกับสภาพหนังสือ/ตามหาพิมพ์ไหนเป็นเฉพาะ กรุณาทักสอบถามก่อนการสั่งซื้อ* #การจัดส่ง -ทางร้านใช้เวลาแพ็กของ1-2 วัน ไม่เกิน 3 วัน -พัสดุจะถูกจัดส่งในวันถัดไป หลังจากที่ทาง #ร้านกดเตรียมพัสดุ (ตัวอย่าง: ร้านกดวันที่ 1 ส่งของวันที่ 2) -(พัสดุที่แพ็กเสร็จแล้ว) ขนส่งเข้ามารับทุกวัน เนื่องจากขนส่งเข้ามารับพัสดุเอง พัสดุจะจัดส่งให้วันละ 1 รอบ *ชื่อกับตัวเลือกรูปสินค้าไม่ตรง กรุณาสอบถามก่อนการสั่งซื้อ* #สามารถสั่งหนังสือหลายเล่มใน 1 ออเดอร์ได้ -เลือกรายการที่ต้องการสั่งซื้อและกดเพิ่มใส่ในตะกร้าสินค้าก่อน -เลือกเล่มอื่นๆ ในร้านเดียวกันลงในตะกร้าให้ครบตามจำนวนที่ต้องการ (แนะนำให้กดไปที่หน้าร้านค้าหลัก และค้นหาชื่อหนังสือเล่มอื่นๆ ที่ต้องการในหน้าค้นหาของร้านค้า) -ไปที่ตะกร้าสินค้ารวมมุมบนสุดและชำระเงิน