หนังสือ ฝึกสมองให้สมองไม่เหนื่อย

ฝึกสมองให้สมองไม่เหนื่อยสมองต้องทำงานตลอด 24 ชั่วโมง ไม่เคยหยุดพัก ไม่เว้นแม้แต่ตอนที่เราหลับใหลจึงไม่แปลกที่สมองจะเหนื่อยล้า และทำงานได้ไม่เต็มที่ อิชิกาวะ โยชิกิ จะแนะนำเทคนิคง่ายๆ ตั้งแต่การกิน การทำสมาธิ ไปจนถึงการนอนหลับเพื่อช่วยให้สมองหายจากความเหนื่อยล้า และกลับมาทำงานอย่างกระปรี้กระเปร่าหนึ่งในกิจกรรมที่ดีที่สุดต่อสมองคือการทำอาหารเทคนิค 5 นาทีที่ช่วยให้สมองไม่ล้า ไม่เบลอ ไม่เหนื่อยแขม่วท้องระหว่างเดินทางไปทำงานล้างมือด้วยสบู่แล้วสมองจะทำงานได้ดีขึ้นเคล็ดลับการนอนที่สมองได้พักผ่อนจริงๆ หมวดสินค้า : จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง การพัฒนาตัวเอง how to สำนักพิมพ์ : วีเลิร์น (WeLearn) ผู้แต่ง : อิชิกาวะ โยชิกิ