Se-ed (ซีเอ็ด) : หนังสือ ผ่อนคลายกับชีวิตบ้าง แล้วเธอจะชอบตัวเองมากขึ้น

ตึงมามากก็ถึงเวลาผ่อนบ้าง...โยนความคาดหวังและความกดดันทิ้งไปชั่วคราว พักเบรกจากปัญหาตรงหน้า แล้วหาเวลาให้ตัวเองได้ผ่อนคลาย จิตใจที่อ่อนล้าจะได้พองโตและนุ่มฟูเหมือนขนมปังอบใหม่ ค้นพบพื้นที่สบายใจที่คุณจะได้เป็นตัวเองในแบบที่ชอบมากที่สุด ด้วยหนังสือผ่อนคลายกับชีวิตบ้าง แล้วเธอจะชอบตัวเองมากขึ้นเล่มนี้ ซึ่งได้รวบรวม 35 คำแนะนำดี ๆ จากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชชื่อดังของญี่ปุ่น ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณเบาสบายขึ้นได้ทันที โดยในแต่ละหัวข้อได้แบ่งประเภทของความทุกข์อย่างละเอียด และใช้คำอธิบายที่ช่วยขยายมุมมองให้กว้างขึ้น ทั้งยังเตรียมแบบฝึกหัดที่ทำได้ง่าย ๆ แม้ในตอนที่ใจเหนื่อยล้าเอาไว้ให้ด้วย แล้วเมื่อจิตใจเบาสบาย ชีวิตคุณก็จะเต็มไปด้วยเรื่องดี ๆ ในทุกวัน