corcai ฤาษีดัดตน นวดแผนไทย ต้นตำหรับ มรดกทางภูมิปัญญา อันทรงคุณค่าของไทย สินค้าใหม่ ปกแข็ง ราคาโรงพิมพ์

การบริหารร่างกายแบบไทย ฤาษีดัดตน นวดแผนไทย มรดกทางภูมิปัญญา อันทรงคุณค่าของไทย สินค้าใหม่ ปกแข็ง ราคาโรงพิมพ์ ท่าฤาษีดัดตน นับว่าเป็นมรดกทางวัฒนธรรมของไทยมาแต่โบราณ โดยการแพทย์แผนไทยที่ได้รวบรวมองค์ความรู้ในแต่ละท่า เพื่อนำมาใช้ในยุคปัจจุบันได้อย่างเหมาะสม ถ้าปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นการกด การคลึง การดัด หรือการกำหนดลมหายใจเข้า-ออก ย่อมมีผลต่อระบบการไหลเวียนของโลหิต ทำให้สุขภาพกายจิตดี ร่างกายได้เคลื่อนไหวคล่องแคล่ว ข้อต่อต่างๆ ไม่ยึด ลดปัญหาอาการปวดเมื่อย สามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวบรวมหลักและวิธีการฝึกท่าฤาษีดัดตนต่าง ๆ กว่า 125 ท่า เพื่อใช้บำบัดรักษาโรคต่าง ๆ พร้อมด้วยภาพประกอบและคำอธิบาย รวมถึงบอกหัวใจของการฝึกแต่ละท่าไว้โดยละเอียดชัดเจน เพื่อให้ผู้สนใจสามารถศึกษาและปฏิบัติตามได้ - ร่ายแลโคลงบานแผนก - โคลง - ประวัติฤๅษีดัดตน ความเป็นมาจากอดีต...ถึงปัจจุบัน - การฝึกลมหายใจแบบโยคะ - การฝึกลมหายใจแบบพุทธ - ประโยชน์ทั่วไปของการฝึกท่าฤาษีดัดตน - ภาพบอกตำแหน่งการกดจุดแก้โรคต่างๆ