หนังสือ พร้อมส่งLifespan แก่ช้า อายุยืน (ฉบับปรับปรุง) ผู้เขียน: ดร.เดวิด เอ. ซินแคลร์, แมทธิว ดี. ลาพลาน สำนักพิมพ์: So

รายละเอียด : Lifespan แก่ช้า อายุยืน (ฉบับปรับปรุง) ในเล่มผู้เขียนพาเราเจาะรหัสพันธุกรรม ไขความลับเรื่องสุขภาพโดยเปิดโลกไปกับการค้นพบทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีใหม่ๆ ของเวชศาสตร์การชะลอวัย ชี้ให้เห็นว่าเราเอาชนะความล่วงโรยตามธรรมชาติได้ แบ่งเนื้อหาออกเป็น 3 ส่วนคือ Part 1 นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับสาเหตุของความแก่ชราและโรคต่างๆ Part 2 แนะนำวิทยาการใหม่ๆ ซึ่งช่วยชะลอวัย และ Part 3 เทคโนโลยีใหม่ๆ ในอนาคตซึ่งช่วยให้อายุยืนยาวและมีสุขภาพดี รายละเอียด : เทโลเมียร์ ถอดรหัสความอ่อนเยาว์ สร้างอายุยืนยาว (ใหม่) เทโลเมียร์ เป็นตัวตัดสินว่าเซลล์ของเราจะแก่ตัวเร็วแค่ไหน ข่าวร้ายคือพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราทำให้เทโลเมียร์สั้นลง ซึ่งหมายถึง เรานั่นเองที่ทำให้เซลล์ในร่างกายแก่กว่าวัย แต่ข่าวดีคือการแก่ชราเป็นกระบวนการที่ไม่คงที่ มีวิธีการใช้ชีวิตง่ายๆ ที่เราสามารถทำให้เทโลเมียร์ยาวขึ้น ซึ่งจะทำให้เซลล์แก่ช้าลง และส่งผลต่อความอ่อนกว่าวัยทั้งภายในและภายนอก หนังสือเล่มนี้บอกวิธีดูแลสุขภาพลึกลงไปถึงระดับเซลล์ สุขภาพแข็งแรง แก่ช้า และอายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ