หนังสือ The Secret of Happy Brain Happy Life ความลับแห่งสารสมองสร้างสุขเพื่อชีวิตคิดบวก : การพัฒนาตนเอง การดำเนินชีวิต

จำนวนหน้า : 192 หน้า สำนักพิมพ์ : MD ผู้แต่ง : นพ. มนตรี แสงภัทราชัย ขนาด : 14.5 x 21 x 1.2 ซม. ประเภทปก : ปกอ่อน เนื้อใน : กระดาษปอนด์ 100 แกรม พิมพ์ : 2 สี ปีที่พิมพ์ : 2566 เนื้อหาโดยสังเขป สมองเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับมนุษย์ และสมองก็มีความลับบางอย่างที่บางคนไม่เคยรู้มาก่อน นายแพทย์มนตรี แสงภัทราชัย ผู้มีความรู้ด้านสมองได้นำเอาข้อมูลต่างๆ เกี่ยวกับการทำงานของสมองเพื่อที่จะทำให้เรามีความสุขนั้น มาเรียบเรียงเขียนเอาไว้ในเล่มนี้ เพื่อให้เรานำเอาไปปฏิบัติตาม มนุษย์เราเมื่อมีความสุขแล้ว ความสำเร็จย่อมจะตามมา นี่เป็นตรรกะหนึ่งของมนุษย์ที่มุ่งเน้นสร้างชีวิตในด้านการทำงาน แต่หลายคนใช้ชีวิตด้วยความเครียด ด้วยความทุกข์ แต่ก็มีจุดมุ่งหมายที่จะแสวงหาความสำเร็จ ซึ่งถ้าเบื้องต้นสมองยังไม่สามารถทำให้ตัวเรามีความสุขได้ คำว่าความสำเร็จอย่ามองหาเลย สิ่งใดสิ่งหนึ่งที่เกิดการเปลี่ยนแปลงและเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ถูกต้อง ย่อมจะนำผลลัพธ์ที่ดีมาสู่ชีวิตมากกว่าที่เราจะมุ่งเน้นทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งด้วยการลองผิดลองถูก คนที่คิดอะไรเวียนวนซ้ำไปซ้ำมา โดยเฉพาะในเรื่องที่เป็นทัศนคติในเชิงลบ ยิ่งทำให้สมองทำงานได้ค่อนข้างจำกัดและกดดัน หนังสือเล่มนี้ถ้าคุณอ่านแล้วนำไปปฏิบัติตาม ชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปตลอดกาลในเส้นทางที่ดี สารบัญ เคล็ดลับสมองข้อที่ 1 : จงทำสมองของคุณให้เป็นของคุณ เคล็ดลับสมองข้อที่ 2 : สมองหญิงนักช็อป สมองชายนักรัก เคล็ดลับสมองข้อที่ 3 : อารมณ์เชิงบวกนำไปสู่พลังงานเชิงบวก เคล็ดลับสมองข้อที่ 4 : สารสมองสร้างสุขทั้งสี่ - Dopamine : โดพามีน - The 'Joy of Life' Hormone - Oxytocin : ออกซิโทซิน - The 'Love' Hormone - Serotonin : เซโรโทนิน - The 'Peace' Hormone - Endorphin : เอ็นดอร์ฟิน - The 'Fresh' Hormone แบบทดสอบ D. O. S. E. ในตัวคุณ บทพิเศษ : ดูยังไง ใครซึมเศร้า