Finding Sisu | เด็ดเดี่ยวแม้โดดเดี่ยว

การจะเข้าใจฟินแลนด์ จำเป็นต้องเข้าใจหัวใจของชาวฟินน์ หัวใจอันเป็นคำขวัญและกำลังใจ ซึ่งเรียกกันในภาษาฟินนิชว่า ‘SISU’ (ซิสุ) อันหมายถึง ความกล้าหาญ เด็ดเดี่ยว อันแสดงถึงความมั่นคงและความมั่นใจ ในศักยภาพภายในของตนเองอย่างสูงสุด นี่คือคุณภาพสำคัญของมนุษย์เผ่าพันธุ์ ที่ต้องอยู่อาศัยในแผ่นดินที่มีความหนาวยาวนาน นี่คือหัวใจสำคัญในการสร้างชาติ สร้างนวัตกรรม สร้างการศึกษา นี่คือจิตวิญญาณที่คนฟินแลนด์ ปกปักรักษาและปลูกฝังให้คนรุ่นหลัง ประเทศขนาดเล็กและหนาวเย็นเกือบตลอดทั้งปี สร้างตัวเองจนมีชื่อเสียงเรื่องการศึกษา การสร้างนวัตกรรม การลดความเหลื่อมล้ำ การสร้างความเท่าเทียมและเป็นธรรม กระทั่งการทำให้คนในสังคมเป็นสุขได้อย่างไร อะไรคือคุณสมบัติที่ทำให้กองทัพขนาดเล็กของฟินแลนด์ สามารถต้านทานแสนยานุภาพ ของกองทัพขนาดใหญ่อย่างรัสเซียได้ อะไรคือองค์ประกอบที่ทำให้ ในวันที่อากาศลดต่ำกว่าศูนย์องศา ก็ยังมีผู้กล้าหย่อนตัวลงไปในน้ำ ท่ามกลางหิมะขาวโพลน ท่ามกลางโลกที่หวั่นเกรงต่ออนาคต โลกที่มนุษย์หดหู่และซึมเศร้า จากการใช้ชีวิตอย่างเปลี่ยวเหงาในเมืองใหญ่ เราจะสร้างสิ่งที่คนฟินแลนด์ เรียกว่า ซิสุ (SISU) หรือ ความเด็ดเดี่ยวกล้าหาญไม่หวั่นไหว ให้เกิดขึ้นในใจได้อย่างไร นี่คือหนังสือเล่มใหม่ ที่จะช่วยให้คุณฟันฝ่า ช่วงเวลาช่วงเวลาแห่งความยากลำบาก เหน็บหนาว และขมขื่น ของชีวิต ไปได้อย่างรื่นรมย์ สมดุล เกื้อกูลผู้คนรอบข้าง แม้อ้างว้าง แต่ก็ยังเด็ดเดี่ยว แม้โดดเดี่ยว แต่กลับไม่เคยเดียวดาย สารบัญ คำนำเสนอ — คำนำผู้แปล — Introduction — 1 Going nordic ดำดิ่งสู่วิถีอันมีชีวิตชีวาแบบนอร์ดิก — 2 In Search of SISU ตามหา ‘ซิสุ’ สร้างความคิดแบบ ‘ซิสุ’ — 3 Cold–water Cure การว่ายน้ำหน้าหนาวช่วยบรรเทาภาวะซึมเศร้า ความเครียด และความเหนื่อยล้าได้หรือไม่) — 4 Soul of the Sauna จิตวิญญาณซาวน่า: เหงื่อเรียกสุขภาพ — 5 Nature Therapy ธรรมชาติบำบัด: ประโยชน์ของการเดินป่า — 6 The Nordic Diet อาหารนอร์ดิก: วิธีรักษาสุขภาพและลดน้ำหนักแบบเรียบง่ายและชาญฉลาด — 7 Getting a Healthy Start เริ่มต้นอย่างแข็งแรง: สร้าง ‘ซิสุ’ ตั้งแต่วัยเด็ก — 8 Pedalling to Happiness – and Health ปั่นเพื่อความสุข (และสุขภาพ) — 9 Movement as Medicine ประโยชน์ทางการแพทย์ของการเคลื่อนไหวร่างกาย — 10 Nordic Minimalism น้อยแต่มากแบบนอร์ดิก: วิถีชีวิตที่เรียบง่ายและยั่งยืน — Conclusion: Finding your Sisu บทสรุป: การค้นหาและค้นพบ ‘ซิสุ’ — Epilogue บทส่งท้าย — Appendices ภาคผนวก — Acknowledgements กิตติกรรมประกาศ — References อ้างอิง Finding Sisu | เด็ดเดี่ยวแม้โดดเดี่ยว เขียนโดย กัตเทีย พันต์ซาร์ แปลและวาดภาพประกอบโดย กัญญ์ชลา นาวานุเคราะห์ จำนวนหน้า: 352 หน้า (พิมพ์บนกระดาษเนื้อนุ่มถนอมสายตาคุณภาพสูง พร้อมภาพประกอบตลอดเล่ม) ปก: สวมแจ็กเก็ตกระดาษนำเข้าจากญี่ปุ่น พิมพ์ 4 สี ปั๊มฟอยล์เหลือบมุกแห่งท้องทะเล ฉบับปกอ่อน ขนาด: 14.3 x 21.3 x 1.8 ซม. ราคา: 395 บาท ISBN: 9786167982281 ฉบับปกแข็ง ขนาด: 15.0 x 22.0 x 2.4 ซม. รูปแบบ: เย็บกี่ สันตรง ติดริบบิ้นที่คั่น ราคา: 495 บาท หนังสือใหม่ มีซีลพลาสติก พร้อมที่คั่นหนังสือในเล่ม