ทำไมสิ่งนี้ถึงดีต่อสุขภาพ (なぜ、「これ」 は 健康にいいのか？) วีเลิร์น welearn

สำนักพิมพ์ส่งของวันจันทร์-ศุกร์ ตัดรอบส่งเวลา 13.00 น. ตามลำดับยืนยันคำสั่งซื้อของระบบค่ะ สำนักพิมพ์หยุดส่งของ วันเสาร์-อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ค่ะ สินค้าไม่ได้ห่อซีลพลาสติก ข้อมูลหนังสือ รหัสสินค้า 9786162873188 ผู้เขียน นพ.โคะบะยะชิ ฮิโระยุกิ ผู้แปล ภาณุพันธ์ ปัญญาใจ ขนาด 12.8 x 18.5 เซนติเมตร จำนวนหน้า 256 รายละเอียดย่อ ปรับสมดุลร่างกายให้กลับไปทำงานเหมือนวัยหนุ่มสาว ด้วยเทคนิคง่าย ๆ จากนายแพทย์ชื่อดังของญี่ปุ่น ยอดขายทะลุ 1 ล้านเล่ม รายละเอียดทั้งหมด - ไปถึงที่หมายก่อนเวลา 30 นาที - แปรงฟันช้า ๆ - หลังกินมื้อเย็นเสร็จให้เดินเล่น 30 นาที - อย่ากำมือเวลาตื่นเต้น - ดื่มน้ำหนึ่งแก้วทันทีหลังจากตื่นนอน - อย่ากลั้นหายใจ “สิ่งนี้” อาจดูไม่สำคัญ แต่มันช่วยปรับสมดุลในร่างกาย และพลิกฟื้นการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ ส่งผลให้อวัยวะต่าง ๆ กลับไปทำงานเหมือนวัยหนุ่มสาว ผิวพรรณอ่อนเยาว์ และลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้ายแรงได้อย่างไม่น่าเชื่อ คำแนะนำในหนังสือเล่มนี้เปลี่ยนวิธีคิดในการดูแลสุขภาพของคนญี่ปุ่นนับล้าน และกลายเป็นคู่มือสุขภาพที่ขาดไม่ได้ในบ้านทุกหลัง สารบัญ บทที่ 1 ทุกอย่างสามารถอธิบายได้ด้วย "ระบบประสาทอัตโนมัติ" บทที่ 2 สุขภาพจะดีหรือไม่ขึ้นอยู่กับความสมดุล ของระบบประสาทอัตโนมัติ บทที่ 3 พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ช่วยให้ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกทำงานมากขึ้น บทที่ 4 คุณภาพชีวิตดีขึ้นได้ด้วย "ระบบประสาทอัตโนมัติ" #หนังสือ #หนังสือดี #หนังสือน่าอ่าน #แนะนำหนังสือ #หนังสือดีบอกต่อ #wereadwelearn #recommended #mustread #Books #booklover #Bestseller #หนังสือแปล #สุขภาพ #health #howto #ฮาวทู #ระบบประสาทอัตโนมัติ