หนังสือ ความสุขเริ่มได้ แค่ไม่เครียด : จิตวิทยา การพัฒนาตนเอง ความสุข ความคิดและการคิด ความเครียด

>> ความสุขเริ่มได้ แค่ไม่เครียด << ปรับเปลี่ยนวิธีคิด สร้างภูมิคุ้มกันให้หัวใจ รับมือและอยู่กับทุกสภาวการณ์ได้พร้อมรอยยิ้ม >> เนื้อหาโดยสังเขป << รู้จักกับ "ความเครียด" ตัวปัญหาที่สร้างความขุ่นมัว ให้ชีวิต เรียนรู้ เข้าใจ ที่จะใช้ชีวิตอยู่กับมัน พร้อมหาวิธี รับมือ และปลดล็อกความเครียดนั้น เพื่อให้คุณได้มีชีวิต ที่ดี และเปี่ยมไปด้วยความสุข หนังสือ "ความสุขเริ่มได้ แค่ไม่เครียด" เล่มนี้ นำเสนอเนื้อหาทั้งความทุกข์ และความสุข ที่จะทำให้ ผู้อ่านสามารถรู้ทันในทุก ๆ ด้าน พร้อมทั้งทางออกที่ สามารถแก้ไขได้จริงทุกสภาพปัญหาที่ประดังเข้ามา "ความเครียด" ก็จะไม่เกิด แต่จะกลับกลายเป็น "ความสุข" เข้ามาแทนที่ความเครียดไม่ใช่สิ่งที่คุณ จะต้องหวาดกลัวว่าจะเกิดขึ้นกับตัวเอง รวมไปถึง อุปสรรคและปัญหา ก็ไม่ใช่ว่าเมื่อเกิดขึ้นแล้วคุณจะต้อง รู้สึกเครียดกับมัน ส่วนจะทำอย่างไรนั้น ค่อย ๆ เรียนรู้ และทำความเข้าใจไปพร้อม ๆ กัน และในท้ายที่สุด คุณก็จะได้รู้ว่าขึ้นอยู่กับมุมมองของคุณนั่นเอง >> สารบัญ << Part 1 เอาชนะความเครียด Part 2 ทำเช่นไรเมื่อเจอความเครียด Part 3 วิธีสร้างกำลังใจ Part 4 ต้นเหตุของการยึดมั่นถือมั่น Part 5 วิธีจัดการกับความคาดหวัง Part 6 วิธีมองโลกในแง่บวก Part 7 วิธีสร้างความสุขจากเรื่องแย่ ๆ Part 8 นิทานธรรมะคลายเครียด จำนวนหน้า : 240 หน้า สำนักพิมพ์ : เพชรประกาย ผู้แต่ง : พิมลพรรณ อนันต์กิจไพศาล ขนาด : 14.5 x 21 x 1.3 ซม. ประเภทปก : ปกอ่อน เนื้อใน : กระดาษถนอมสายตา 75 แกรม พิมพ์ : ขาว - ดำ ปีที่พิมพ์ : 2567 ISBN : 9786166090239