GABA (Gamma-Aminobutyric Acid) 750 mg. (100Capsules) กาบ้า บำรุงสมอง ระบบประสาท

GABA หรือ Gamma-Aminobutyric Acid เป็นสารสื่อประสาทที่ทำงานเป็นตัวต้านกระแสประสาท ช่วยลดการกระตุ้นการทำงานของเซลล์สมอง ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ส่งผลให้นอนหลับง่ายขึ้น - ลดอาการแปรปรวนของอารมณ์ช่วยประจำเดือน - ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น - ลดอาการอักเสบ - เพิ่มโกรธฮอร์โมน - ช่วยให้อาการสมาธิสั้นดีขึ้น ปริมาณการทาน - ทานเพื่อลดความเครียด: ปริมาณที่แนะนำอยู่ที่ประมาณ 750–800 มิลิกรัมต่อวัน แบ่งทาน 3–4 ครั้ง - ทานเพื่อลดอาการกังวล: ปริมาณที่แนะนำอยู่ที่ประมาณ 250–650 มิลิกรัมต่อวัน3 ครั้ง ต่อวัน (750–1,950 มิลลิกรัมต่อวัน) - ทานเพิ่อช่วยอาการสมาธิสั้น (ADHD): ปริมาณที่แนะนำอยู่ที่ประมาณ 250–400 มิลิกรัมต่อวัน 3 ครั้ง ต่อวัน (หรือประมาณ 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน) GABA, also known as Gamma-Aminobutyric Acid, is a naturally-occurring amino acid found predominately in the brain and eyes. GABA can help support relaxation when faced with mild, occasional stress. It’s often paired in supplements with herbal ingredients such as valerian root, passion flower, and chamomile for a synergistic effect. GABA is naturally found in a variety of teas like black, green, and oolong. It’s also found in fermented foods including kefir, yogurt, and tempeh. Other foods that support GABA production include whole grains, fava beans, soy, lentils, and other beans. 5 Ways to Add GABA to Your Routine 1. Substituting coffee for oolong tea. 2. Snacking on cherry tomatoes and hummus. 3. Substituting soda for kefir. 4. Eat grilled shrimp and brown rice. 5. Taking a quality GABA supplement. Directions: For adults, take 1 quick release capsule 1 to 2 times daily, preferably with meals.