เม็ดแมงลักแห้ง คัดพิเศษ คุมหิว อิ่มนาน

"เมล็ดแมงลัก" ใยอาหารสูง ช่วยในการขับถ่ายและแก้อาการท้องผูก: เม็ดแมงลักมีสารเมือก (Mucilage) และเส้นใยอาหาร (Fiber) สูงมาก เมื่อแช่น้ำจะพองตัวได้หลายเท่า ช่วยเพิ่มกากอาหารในลำไส้ กระตุ้นการเคลื่อนตัวของลำไส้ และช่วยให้ถ่ายสะดวกขึ้น ช่วยควบคุมน้ำหนัก: เนื่องจากพองตัวได้ดีเมื่อรับประทานเข้าไป (ต้องแช่น้ำให้พองเต็มที่ก่อน) จะช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้นและอิ่มนานขึ้น เหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมปริมาณอาหาร ดักจับไขมันและช่วยลดคอเลสเตอรอล: ใยอาหารในแมงลักช่วยดักจับไขมันส่วนเกินในระบบย่อยอาหาร และขับออกมาพร้อมกับอุจจาระ จึงมีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล: เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หรือผู้ป่วยเบาหวาน เนื่องจากใยอาหารจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดได้ช้าลง ข้อควรระวังในการรับประทานเมล็ดแมงลัก ต้องแช่น้ำให้พองตัวเต็มที่ก่อนทานเสมอ: หากทานเมล็ดแมงลักที่ยังพองตัวไม่เต็มที่ เมล็ดจะไปดูดน้ำจากลำไส้ ทำให้เกิดการจับตัวเป็นก้อนแข็ง และอาจส่งผลให้ ท้องผูกหนักกว่าเดิมหรือลำไส้อุดตัน ได้ ไม่ควรทานพร้อมยา: ควรทานยาก่อนหรือหลังการทานแมงลักอย่างน้อย 15–30 นาที เพราะแมงลักอาจไปดูดซึมยา ทำให้ร่างกายดูดซึมยาได้ไม่เต็มที่ ดื่มน้ำตามมากๆ: ทุกครั้งที่ทานเมล็ดแมงลัก ควรดื่มน้ำตามในปริมาณที่เพียงพอเพื่อช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีที่สุด