สุขภาพใจ หนังสือ เรื่องเล่าเกี่ยวกับความชรา ผู้แต่ง: อิซาโอะ นางาโอกะ สุขภาพ ความเชี่ยวชาญเฉพาะทาง การศึกษา

ชื่อหนังสือ: เรื่องเล่าเกี่ยวกับความชรา ผู้แต่ง: อิซาโอะ นางาโอกะ ผู้แปล: วิภาดา สาครสถิตย์ พิมพ์ครั้งแรก ตุลาคม 2567 ISBN 9786161405984 สำนักพิมพ์ สุขภาพใจ 17 x 23 ซ.ม. 128 หน้า ปกอ่อน ถนอมสายตา เรื่องย่อ ไม่มีใครหยุดยั้งความชราได้ แต่เราต้องเรียนรู้ที่จะชราไปอย่างมีคุณภาพ หนังสือเล่มนี้ได้ถ่ายทอดเรื่องราวที่เกี่ยวกับกลไกของร่างกายออกมาได้อย่างกระชับ เรียบง่าย พร้อมภาพอธิบายประกอบให้ทำความเข้าใจได้ง่ายขึ้น รวมทั้งอธิบายถึงสภาพร่างกายที่มนุษย์เราต้องเผชิญเมื่อเริ่มมีอายุมากขึ้น ให้เราได้ทำความเข้าใจ รับรู้ว่าคืออะไรกันแน่ และหันกลับมาดูว่า ตัวเองมีภาวะใดๆ ตามที่หนังสือได้กล่าวถึงหรือไม่ และเรารับมือได้อย่างไรบ้าง รวมไปถึงให้คำแนะนำเกี่ยวกับกิจกรรมที่มีประโยชน์ซึ่งจะช่วยชะลอความชรา หรือชราไปอย่างไม่มีโรคภัย และกิจกรรมที่ให้โทษต่อร่างกายซึ่งก่อให้เกิดความชราที่ไม่มีคุณภาพ หรือเป็นโรคร้ายที่เกิดเพราะความชราได้ เป็นหนังสือหนึ่งในซีรีส์ ชุดสนุกจนตาสว่าง ซึ่งเป็นหนังสือแนวความรู้ทั่วไป สำหรับแนวสุขภาพในซีรีส์ชุดนี้ยังมีเรื่องอื่นๆ เช่น “เล่าเรื่องโปรตีน กินแบบนี้สุขภาพดีแน่” และ “เรื่องลึกแต่ไม่ลับของร่างกายมนุษย์”