ควินัวอินทรีย์ Lemon Farm Organic Quinoa คีนัว

• แหล่งโปรตีนคุณภาพ มีกรดอะมิโนครบทุกชนิด • Superfood สารต้านอนุมูลอิสระสูง • ไฟเบอร์สูงมากกว่าข้าวกล้อง 2 เท่า คีนัวเป็น Superfood ปราศจากกลูเตน มีสารอาหารสูงมาก เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติหรือ plant-based diet เป็นแหล่งโปรตีนจากพืช มีกรดอะมิโนครบทุกชนิด โดยเฉพาะไลซีน Lysine ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ มีแร่ธาตุสำคัญต่อร่างกายคือ โฟเลต เหล็ก แมกนีเซียมและซิงค์สูง ไฟเบอร์สูงกว่าข้าวกล้อง 2 เท่า ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำเหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานและโรคหัวใจ และยังมีฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) สารต้านอนุมูลอิสระที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายสูง องค์การอาหารและเกษตรแห่งสหประชาชาติ (FAO) ยกย่องว่าคีนัวสามารถทดแทนนมแม่ได้ คีนัวสีขาวหุงนุ่ม เคี้ยวง่ายเหมาะผสมข้าวหรือข้าวต้มเพิ่มคุณค่าโภชนาการประจำวัน เหมาะสำหรับทุกวัยโดยเฉพาะเด็กและผู้สูงอายุที่ต้องการอาหารคุณค่าสูงที่บดเคี้ยวได้ง่าย การล้างคีนัว : ใส่คีนัวในกระชอนเปิดน้ำไหลผ่าน 1-2 ครั้ง เพื่อล้างให้สะอาดก่อนนำไปประกอบอาหาร หม้อหุงข้าวปกติ : ควินัว 1 ส่วน น้ำ 2 ส่วน ใส่หม้อหุงได้ตามปกติ หม้อต้มธรรมดา : คีนัว 1 ส่วน น้ำ 2 ส่วน เวลา 20 นาที คอยระวังไม่ให้น้ำแห้ง ไมโครเวฟ : คีนัว 1 ส่วน น้ำ 2 ส่วน เวลา 10-15 นาที ความร้อนกลาง-สูง (700-800W) หุงผสมข้าว : หลังซาวข้าวเสร็จ สามารถใส่คีนัวผสมลงไปหุงพร้อมข้าวได้เลย ข้าว 2 ส่วน ควินัว 1/2 ส่วน น้ำ 3 ส่วน *แนะนำสำหรับเด็กเล็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป ต้มให้สุกนิ่ม นำไปบดละเอียด สำหรับเด็กเล็กอายุ 9 เดือนขึ้นไป เมื่อคุณแม่อยากให้เริ่มทานอาหารมีเนื้อสัมผัสและฝึกเคี้ยว ต้มให้สุกนิ่ม นำไปบดหยาบ ควรเก็บในที่แห้ง และปราศจากความชื้น หลีกเลี่ยงแสงแดด เมื่อเปิดถุงสุญญากาศแล้วควรบริโภคให้หมดภายใน 1 เดือน