NANMEEBOOKS หนังสือ อย่าให้ความโกรธครอบงำจนช้ำใจ : หนังสือจิตวิทยา

อย่าให้ความโกรธครอบงำจนช้ำใจ ให้ความโกรธที่คุกรุ่นไม่ยอมหายอวนสานไปตั้งแต่ตอนนี้ และไม่มีตอนต่อไป! ทั้งที่รู้อยู่แล้วว่าความโกรธจะนำพาความขุ่นข้องหมองใจมาให้ เราก็ห้ามความโกรธไม่ให้เกิดขึ้นไม่ได้ หนำซ้ำบางเรื่องที่ต่อให้เวลาผ่านไปความโกรธที่ยังฝังใจก็ปะทุกลับขึ้นมาได้อีก พาให้จิตใจขุ่นมัวซ้ำๆ เจ็บแค้นเคืองโกรธจนวางไม่ลงกันเลยทีเดียว แล้วจะทำอย่างไรดี ต้องฝึกห้ามความโกรธอย่างนั้นหรือ หนังสือเล่มนี้จะมาแนะนำวิธีจัดการความโกรธที่ปะทุกลับมาอีกครั้ง ครอบคลุมทุกความสัมพันธ์ ทั้งกับคนที่ทำงาน ครอบครัว คนรัก เพื่อน ไปจนถึงความโกรธที่เกิดขึ้นในสถานการณ์อื่นๆ ทั้งยังเผยวิธีระบายความทุกข์และสร้างความสุขที่จะช่วยให้รับมือกับความโกรธได้ดียิ่งขึ้น จากนี้ไป ต่อให้นึกหงุดหงิดโมโหขึ้นมาภายหลังก็ไม่ต้องถูกความโกรธครอบงำจนช้ำใจอีกแล้ว ใครที่ยังคงเจ็บแค้นเคืองโกรธ โปรดอ่าน! ตัวอย่างสารบัญ คุณเคยมีประสบการณ์แบบนี้หรือไม่ บทนำ บทที่ 1 ที่ทำงาน บทที่ 2 ครอบครัว ญาติ บทที่ 3 คนรัก บทที่ 4 เพื่อนฝูง บทที่ 5 สถานการณ์อื่นๆ (ยังมีอีกนะ!) บทที่ 6 ฝึกบริหารจิตใจ รับมือความโกรธให้อยู่หมัด จุดเด่น คัดเลือกตัวอย่างหรือกรณีศึกษาเกี่ยวกับอารมณ์โกรธมาอย่างหลากหลายและครอบคลุม ทั้งความสัมพันธ์ของคนในครอบครัว คนรัก คนที่ทำงาน ไปจนถึงสถานการณ์อื่น ๆ แบ่งแยกเป็นหมวดหมู่ชัดเจน แนะนำวิธีจัดการความโกรธที่สอดคล้องกับแต่ละสถานการณ์ และมีเกร็ดความรู้เสริมท้ายแต่ละบท ช่วยให้จัดการความโกรธได้ดีขึ้น พร้อมเคล็ดลับเสริมสร้างความสุขในชีวิต เขียนโดยนักเขียนที่มีผลงานหนังสือด้านการจัดการความโกรธมาแล้วหลายเล่ม เป็นผู้อำนวยการสมาคมการจัดการความโกรธแห่งประเทศญี่ปุ่น รวมถึงเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความโกรธและการใช้คำพูดในการสื่อสารที่ให้คำปรึกษาไปแล้วกว่า 220,000 คน เป็นผู้เขียน “เทคนิคพูดพร้อมใช้ สื่อสารกับใครก็แฮปปี้” เกี่ยวกับผู้เขียน Kumi Toda กรรมการผู้จัดการบริษัท อะดอดคอมมูนิเคชัน จำกัด และผู้อำนวยการสมาคมการบริหารจัดการความโกรธแห่งประเทศญี่ปุ่น ผู้นำการฝึกอบรมและวิทยากรในหัวข้อ "การสื่อสาร" ให้แก่หน่วยงนราซการและบริษัทเอกชน อาทิ บริษัทยา บริษัทการค้าทั่วไป บริษัทโทรคมนาคม เป้าหมายผู้รับการอบรมมีตั้งแต่พนักงานใหม่ ผู้จัดการ หัวหน้างนทั้งหญิงและชาย ตลอดจนผู้บริหาร ประสบการณ์หลายสิบปีในฐานะวิทยากรทำให้เธอมีชื่อเสียงและเป็นผู้เชี่ยวขาญด้าน "การใช้ถ้อยคำ" บนพื้นฐาน "การบริหารจัดการความโกรธ" “การสื่อสารเชิงรุก" และ "หลักจิตวิทยาของแอดเลอร์" จำนวนผู้เรียนรวมทั้งหมดกว่า 220,000 คน อภิปรายในงานที่จัดโดยสำนักพิมพ์ขนาดใหญ่ ออกรายการโทรทัศน์ และมีส่วนร่วมในกิจกรรมอื่น ๆ อีกมากมาย รวมทั้งเป็นผู้เขียนหนังสือ “เทคนิคพูดพร้อมใช้ สื่อสารกับใครก็แฮปปี้” ..................................... เขียน Kumi Toda แปล จิตรลดา มีเสมา ISBN 978-616-04-6095-3 Barcode 978-616-04-6095-3 ขนาด (กว้าง x ยาว x หนา) 12.7*18.4*1 ซม. น้ำหนัก 180 กรัม พิมพ์ 2 สี จำนวน 184 หน้า ราคา 225 บาท หมวด สารคดี (Self-development) กลุ่มผู้อ่าน บุคคลทั่วไป/ผู้ที่ต้องการจัดการอารมณ์ตนเอง พิมพ์ครั้งที่ 1 ตุลาคม 2566