ผอมทันทีสุขภาพดี 100% หมอแบงค์ #Just Eat กินแบบตอบโจทย์ดร.ชิระ พร้อมส่ง

#หนังสือผอมทันทีสุขภาพดี 100% #หนังสือหมอแบงค์ #หนังสืออาหารต้นทาง ผู้เขียน: นพ.ธนณพัฒฒ์ นาตะสุต สำนักพิมพ์: ไอแอมเดอะเบสท์/I AM THE BEST หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม รายละเอียด : ผอมทันที สุขภาพดี 100% ต้องการลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้ายในชีวิตต้องการสุขภาพดี อายุยืน ไม่ใช่แค่ลดน้ำหนักมีโรคความดัน ไขมัน เบาหวาน ต้องการลดยาได้เบื่อกับการคำนวณแคลอรี่ โปรตีนท้องผูก อยากขับถ่ายได้เป็นปกติ ไม่พึ่งยา สารบัญ : ผอมทันที สุขภาพดี 100% 1. ทำไมคน 99% ถึงไม่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก 2. การลดน้ำหนักที่โลกไม่เคยบอกคุณ 3. อย่าปล่อยให้โลกนี้หลอกคุณได้ 4. แก่นการลดน้ำหนักที่ยั่งยืน 5. หลุมพรางการลดน้ำหนัก เลเวล 1 6. หลุมพรางการลดน้ำหนัก เลเวล 2 (Low Carb Diet) 7. หลุมพรางการลดน้ำหนัก เลเวล 2 (Low Fat Diet) 8. อาหารต้นทางและการลดน้ำหนัก เลเวล 3 9. อาหารไฟสามสี เขียว เหลือง แดง 10. 7 ความมหัศจรรย์ของอาหารต้นทาง ฯลฯ จำนวนหน้า 240 หน้า ประเภทสินค้า Books ขนาด 14.5 x 21 x 1.3 CM น้ำหนัก 0.32 KG บาร์โค้ด 9786168224427 #หนังสือJust Eat กินแบบนี้ (ตอบโจทย์) 1 ในความลับที่ทำให้คุณสุขภาพดี คือ "การกินอาหาร" ร่างกายเราต้องการสารอาหารที่มีอยู่ในอาหารต่าง ๆ เพื่อให้มีสุขภาพดี แต่เราต้องรู้ว่าจะกินอย่างไร กินอาหารอะไรบ้าง มากน้อยเพียงใดจึงจะได้รับสารอาหารที่ดี ครบถ้วน ไม่ทำร้ายสุขภาพ และเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย หนังสือ "Just Eat กินแบบนี้ (ตอบโจทย์)" เล่มนี้ ได้รวบรวมอาหารสำหรับอาการที่คนไทยเป็นกันมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็น อาหารจัดการเซลล์มะเร็ง, ผลไม้ต้านเบาหวาน, อาหารกับการลดน้ำหนัก, อาหารกับความงาม, อาหารเพื่อสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง และอีกมากมาย พร้อม Bonus! 18 สูตรเมนูสุขภาพ ไม่ก่อมะเร็ง เพราะหัวใจสำคัญของการกินอาหารเพื่อสุขภาพ คือการกินอาหารที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยต้านโรคต่างๆ การเลือกกินอาหารที่มีคุณประโยชน์มาก การพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ ออกกำลัง กายเป็นประจำ มีจิตใจที่สนุก ไม่เครียด คือเคล็ดลับที่จะทำให้คุณอายุยืน 100 ปี