ทุกวินาทีที่ทำงานเป็นการปฎิบัติธรรม*****หนังสือมือ 1 สภาพ 80%****จำหน่ายโดย ผศ. สุชาติ สุภาพ

ทุกวินาทีที่ทำงานเป็นการปฎิบัติธรรม สารพัดวิธีที่จะช่วยให้มีสติในการทำงาน คลายเครียด สร้างสุข ได้บุญ คอนเฟิร์ม! ผู้เขียน Anna Black (แอนนา แบล็ค) ผู้แปล ญาณพล มุสิเกตุ หนังสือ175 บาท เนื้อหาโดยสังเขป หนังสือ "ทุกวินาทีที่ทำงานเป็นการปฏิบัติธรรม (Mindfulness @ Work)" เล่มนี้ เป็นผลงานของ "แอนนา แบล็ค" ผู้ศึกษาการเจริญสติอย่างจริงจังทั้งจากพม่า อินเดีย เธอเป็นอาจารย์สอนการเจริญสติและทำให้การเจริญสติแพร่หลายมากตามองค์กรต่าง ๆ ในประเทศอังกฤษ เนื้อหาภายในเล่มได้แนะนำวิธีที่เราทุกคนจะสามารถทำงานไปด้วย เจริญสติไปด้วย ซึ่งจะช่วยให้ลดความเครียดอันเกิดจากการทำงานลง ความอ่อนล้าทางใจจากการทำงานหนักลดลง บรรเทา ลดปัญหาที่จะเกิดกับเจ้านายรวมทั้งกับผู้ร่วมงานได้ ช่วยให้เราทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน จัดระบบการทำงานได้แม้ว่าจะยุ่งเพียงใด นอกจากนี้ยังช่วยให้ปล่อยวางงานจากชีวิตส่วนตัวได้ดีขึ้นอย่างที่ไม่คาดคิด สารบัญ บทที่ 1 "ตื่น" ในที่ทำงาน - การเจริญสติในที่ทำงาน - การเจริญสติคืออะไร - การเจริญสติกับความเครียด ฯลฯ บทที่ 2 คุณกับงาน - สมมติว่า... - เท้าจรดพื้น - ความอยากรู้อยากเห็น ฯลฯ บทที่ 3 คุณและคนอื่น ๆ ในที่ทำงาน - การอยู่กับบทสนทนา - ตั้งใจฟังอย่างลึกซึ้ง - คนที่รับมือด้วยยาก ฯลฯ บทที่ 4 กลับจากที่ทำงานไปมีสติที่บ้าน - การดูลมหายใจ - การดูลมหายใจและร่างกาย - การอยู่กับความคิด ฯลฯ รายละเอียดหนังสือ ISBN : 9786161816117 (ปกอ่อน) 178 หน้า ขนาด : 140 x 186 x 11 มม. น้ำหนัก : 205 กรัม เนื้อในพิมพ์ : คละสี ชนิดกระดาษ : กระดาษถนอมสายตา สำนักพิมพ์ : อมรินทร์ธรรมะ, สนพ. เดือนปีที่พิมพ์ : 11/2016 ชื่อเรื่องต้นฉบับ : Mindfulness @ Work สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : CICO Books