หนังสือ "ขจัดไขมันพอกตับ ด้วยเคล็ดลับที่ง่ายเกินคาด"

ภาวะไขมันพอกตับ เป็นภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม แต่คุณสามารถเอาชนะมันได้ด้วยตัวเอง เพื่อสุขภาพตับที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง . คุณรู้หรือไม่? แค่กินดาร์กช็อกโกแลตวันละ 25 กรัม สามารถลดภาวะไขมันพอกตับได้! . หนังสือ "ขจัดไขมันพอกตับ ด้วยเคล็ดลับที่ง่ายเกินคาด" ผู้เขียน Takeshi Kurihara (ทาเคชิ คุริฮาระ) ผู้แปล โชว์เดียร์ มามุติพงศ์ ราคา 195.- . หนังสือ "ขจัดไขมันพอกตับ ด้วยเคล็ดลับที่ง่ายเกินคาด" เล่มนี้ เป็นผลงานของ "คุณหมอทาเคชิ คุริฮาระ" แพทย์เฉพาะทางด้าน "ตับ" ชาวญี่ปุ่น ผู้ได้ทำการรักษาและศึกษาผลงานวิจัยเป็นจำนวนมาก จนได้ข้อสรุปเป็นเคล็ดลับง่ายๆ . เพียงแค่ "ปรับอาหารการกิน.. กินของว่างเป็นดาร์กช็อกโกแลต ปิดท้ายด้วยแอลกอฮอล์พอกรุบกริบ" ก็สามารถลดภาวะไขมันพอกตับได้ ซึ่งใครเลยจะคิดว่า เคล็ดลับที่ง่ายเกินคาดนี้จะให้ผลลัพธ์ที่ดีเกินคาด และยังสามารถนำมาประยุกต์กับวิถีชีวิตของคนไทยเราได้ด้วย . คุณหมอได้เขียนอธิบายแบบง่ายๆ ให้คนอ่านเข้าใจถึงสาเหตุและพฤติกรรมที่ส่งผลให้เกิดอาการของโรค ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่คนส่วนใหญ่ทำกัน พร้อมทั้งเสนอแนะวิธีการลดภาวะไขมันพอกตับด้วยวิธีง่ายๆ . อย่างเช่น การกินดาร์กช็อกโกแลตเสริมเป็นของหวาน การลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่ไม่กระทบต่อการกินปกติ และการบริหารร่างกายแบบง่ายๆ และอีกมากมาย ซึ่งล้วนเป็นการดูแลตัวเองให้สุขภาพตับดีขึ้นแบบทำได้ง่ายและได้ผลจริง! . สารบัญ บทที่ 1 ไขมันพอกตับ ต้นตอของทุกโรค เกิดจากนิสัยในการใช้ชีวิตประจำวัน . บทที่ 2 "คาร์บ" ศัตรูตัวฉกาจของไขมันพอกตับ vs วิธีการบริโภคที่ถูกต้อง . บทที่ 3 ช็อกโกแลต...ยาวิเศษต้านไขมันพอกตับ ความดันโลหิตสูง และเบาหวาน . บทที่ 4 ขจัดความอ้วน ทางลัดของการหลุดออกจากวงจรไขมันพอกตับ . บทที่ 5 สร้างร่างกายที่แข็งแรงด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสม และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตประจำวัน . #ห้องนั่งเล่นสบายสบาย #ต้องมีหนังสือที่ใช่สำหรับเราในช่วงเวลาหนึ่ง