อาบป่า ชินริน-โยกุวิถีแห่งการฟื้นฟูชีวิต ผู้เขียน: เอกตอร์ การ์ซิอา&ฟรันเซส มิราเยส สนพ: สารคดี BK03

หัวใจแห่งวิถีการอาบป่าของญี่ปุ่นหรือ "ชินริน-โยกุ" คือ การแค่เข้าไปอยู่ในป่าเพื่อเปิดรับพลังเยียวยาของป่าให้แผ่ซ่านในตัวเรา หนังสือเล่มนี้จะบอกว่าชินริน-โยกุช่วยเพิ่มสุขภาวะทางอารมณ์และสุขภาพโดยรวมของเราให้ดีขึ้นได้อย่างไรและด้วยเหตุใดทั้งยังนำเสนอแนวทางสำหรับการฟื้นฟูพลังชีวิตในท่ามกลางแมกไม้ซึ่งจะช่วยให้เราอ่อนโยนต่อตนเองและต่อโลก